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Column

体調不良（5件）

体調不良
2025.01.23
ウィンター・ブルー(冬季うつ)を乗り越える！心も体も元気になる冬の過ごし方

ウィンター・ブルー(冬季うつ)を乗り越える！心も体も元気になる冬の過ごし方

ウィンター・ブルー(冬季うつ)とは？ 鬱まで酷い症状はなくとも、なんとなく"覇気がない"ような"気持ちが沈みがち"だなと感じる冬。これには大きな要因として、日照時間が関わっています。日照時間が短くなる...
ニオイ
2024.03.31
香害と移り香って？マイクロカプセルと化学物質過敏症について

香害と移り香って？マイクロカプセルと化学物質過敏症について

香害により、香りで体調を崩す人がいるんです！ 最近、駅などで⇓このようなポスターを見かけた事はありませんか？ 香害コウガイとは、香りが他人にとって不快や害を及ぼすことを指します。特に強い香りが周囲の人...
体調不良
2021.08.26
年々暑くなる夏、夏バテ対策していますか？

年々暑くなる夏、夏バテ対策していますか？

夏バテの原因 夏バテする原因は、主に激しい温度差・高温多湿・強い紫外線などが考えられますが、外出することが減っている現在では、冷房の効いた室内で過ごす事が多く、外気の暑さに体が慣れていない人も多くると...
体調不良
2021.05.21
長引く自粛生活による体調不良

長引く自粛生活による体調不良

睡眠不足 一日に必要な睡眠時間は人によって違うと思いますが、在宅ワークやリモート授業で、「生活リズムが崩れる」「いつまでこの状況が続くのかと常に不安に感じてしまう」「通勤通学のみの外出で、お休みの気分...
体調不良
2019.03.26
寝ても寝ても眠い春

寝ても寝ても眠い春

春は睡魔に襲われる！ 3月は冬から春に向けて天候の変化が激しい時期で、身体がついていかず疲れやすく感じたり、不調と感じる事もあります。十分な睡眠をとっているにも関わらず、日中眠気が襲ってくる、それも急...
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