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体内温度

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体内温度（2件）

暑い夏の夜に快適な睡眠を得るためには

暑い夏の夜に快適な睡眠を得るためには

寝室の環境を整えましょう寝苦しい夜、どうやって寝ていますか？なかなか寝付けない、寝付けても2時間程で目が覚めてしまう、眠りが浅くて疲れが取れないなど、すっきりとした目覚めを迎えられない方も多いと思い...

寒い季節がやってきます〜「冷え」と上手に付き合うために〜

寒い季節がやってきます〜「冷え」と上手に付き合うために〜

「冷え性」と「冷え症」「冷えしょう」は、「冷え性」「冷え症」と漢字がそれぞれ違うことにお気付きでしょうか？それぞれ意味が違いますので、ここで紹介します。・「冷え性」は、西洋医学では、体質として捉え...

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