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睡眠（2件）

入浴
2023.11.20
お風呂に入ると疲れてしまうことはないですか？体を温め、ほど良い疲れで安眠へ！

お風呂に入ると疲れてしまうことはないですか？体を温め、ほど良い疲れで安眠へ！

なぜ、入浴による疲労を感じる？ 入浴は、体を清潔にし、疲労回復、リラックスなどの効果が期待出来、毎日出来る手軽なリラクゼーションでもありますね。ですが、健康で体力がある時とそうでない時とでは違いをかん...
体調不良
2019.03.26
寝ても寝ても眠い春

寝ても寝ても眠い春

春は睡魔に襲われる！ 3月は冬から春に向けて天候の変化が激しい時期で、身体がついていかず疲れやすく感じたり、不調と感じる事もあります。十分な睡眠をとっているにも関わらず、日中眠気が襲ってくる、それも急...
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