インナーウェア・アンダーウェア・下着・肌着の違い

衣服にはさまざまな呼び名や名称があります。日本語だけでなく、和製外国語や英語、フランス語などが混在しているため、少し分かりにくいと感じることもあります。

・「肌着」とは、肌の上に直接着用し、体に密着させて着る衣服のことを指します。汗や皮脂など、体から出る汚れから外側の衣服を守る役割があり、さらに保温や衛生面の維持、快適さを保つ働きもあります。アンダーウェアやインナーウェアと呼ばれることもあります。

・「下着」は、衣服の下に身につけるもので、衛生面を保つために着用するものや、体型を美しく整える目的で使われるものを指します。基本的にはプライベートな部分に着用する衣類です。

・「インナーウェア」「アンダーウェア」は、衣服の内側に着るもの全般を指します。一般的には一番内側に着る衣類を意味しますが、重ね着をした場合には、外側（アウターウェア）に対してその内側に着るものをインナーウェアと呼ぶため、必ずしも最も内側とは限りません。

このようにさまざまな呼び方がありますが、人によっては、ここでいう「肌着」の着用をあまり重要と考えていない場合もあります。特に夏は「重ね着すると暑い」という理由から、肌着を着ないという方も少なくありません。

肌着の役割と必要性について

肌着は、汗や皮脂など体から出る汚れから外側の衣服を守るだけでなく、保温や乾燥から肌を守る役割も担っています。

西欧から伝わった洋装文化では、シャツそのものを肌着と考えるため、暑い日でもジャケットを脱がないという人が多いといわれています。一方、日本では高温多湿の気候に合わせた着こなしが一般的で、シャツの下に肌着を着ることがマナーの一つとされています。

また、環境対策として2005年から始まった「クールビズ」により、ネクタイやジャケットを着用しないスタイルが広まり、気候に合わせた服装の見直しが進みました。室内と外気の温度差によって、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなることや、冷房環境に慣れて汗をかきにくくなることで汗腺が衰え、体温調整機能に影響が出るといった健康面の問題も指摘されています。こうした背景から、脱炭素型のライフスタイルへの転換とともに、服装の工夫も呼びかけられるようになりました。（クールビズ　脱炭素型のライフスタイルへの変換)

さらに、近年は温暖化の影響もあり、夏の猛暑ではジャケットやネクタイを着用していなくても大量の汗をかくことが増えています。特に外出や移動の多い方にとっては、大きな悩みではないでしょうか。ワイシャツが汗で濡れたまま打ち合わせをするのは不快なだけでなく、見た目の印象としても清潔感を損ねてしまいます。そのため、身だしなみの観点からも肌着の着用が好ましいとされています。

では、汗をあまりかかない冬には肌着は不要なのでしょうか。実は、肌着を1枚着るだけで体感温度が約4℃変わるともいわれており、保温効果が期待できます。また、乾燥する季節は肌が敏感になりやすく、素肌にシャツを直接着ると冷たさや硬い肌触りが気になることもあります。さらに、シャツの素材が化学繊維や形状記憶タイプの場合、肌荒れの原因になることもあります。

このように、肌着は寒さ対策だけでなく、肌を守るという点でも重要な役割を果たしています。

肌着はTPOに合わせて選びましょう

近年、肌着にはさまざまな種類があり、価格帯も幅広く展開されています。
夏には、汗をすばやく乾かすものや接触冷感素材のもの、冬には保温性に特化したものなど、季節に応じた機能性が充実しています。また、スポーツや登山など、用途に合わせた肌着も増えており、肌着一枚で快適さが大きく変わるといわれています。

肌着の素材について

肌着の素材は、大きく「天然繊維」と「化学繊維」の2つに分けられます。
肌着といえば綿のイメージが強いですが、実際にはさまざまな素材が使われています。

近年では、機能性を備えた化学繊維の肌着も増えており、さらに技術の進歩によって、天然素材の持つ本来の機能を高めた加工素材や、複数の素材を組み合わせてデメリットを補った商品も多く販売されています。

主な素材の特徴

下記表は、肌着によく使用される素材です。

素材	種類	特長	メリット	デメリット
天然繊維	綿(コットン)、麻、シルク、ウールなど	吸水性がよく、肌に優しいのが特徴	吸水性が高く、肌触りが良い、肌が敏感な赤ちゃんにもおススメです。	生地が厚いと乾きにくく、水分を含むことで縮むことがある
合成繊維	ポリエステル、ナイロン、アクリル、ポリウレタンなど	吸水性だけでなく、速乾性もあるのが特徴	速乾性があり、短時間で乾く。比較的安価で販売されている	生乾きの臭いがつきやすく、耐久性が低い

素材ごとの特徴

【綿】
下着全般で広く使われている代表的な素材です。
乳児の肌着にも使われるほど肌にやさしく、吸水性が高いのが特徴です。価格も比較的手に入りやすく、敏感肌の方にもおすすめです。

【シルク】
なめらかな肌触りが特徴で、人の肌に近いアミノ酸を多く含んでいます。肌との相性が良く、快適な着心地が魅力です。
以前はお手入れが難しい点がありましたが、近年ではシルク専用洗剤なども登場し、手洗いできるものも増えています。

【麻やウール】
「肌触りが硬いのでは」と思われがちですが、綿と麻を混紡することで、さらっとしたなめらかな着心地になります。

・春夏：綿や麻は汗をしっかり吸収・発散し、通気性に優れているため、蒸れにくく快適です。

・秋冬：繊維の内部が空洞構造になっているため熱を保ちやすく、保温性に優れています。

【化学繊維】
比較的安価で、機能性に優れた製品が多いのが特徴です。
速乾性が高く、乾きやすく丈夫で型崩れしにくいというメリットがあります。

レーヨンやキュプラは化学繊維？

レーヨンやキュプラ、リヨセルなどは、「再生繊維」と呼ばれる素材です。
もともとある物質を化学反応や熱によって一度溶かし、再び繊維として再生したものです。

再生繊維には、
・木材や綿花、竹などから作られる「天然由来」
・ポリエステル（ペットボトルなど）から作られる「化学由来」
の2種類があります。

・レーヨン
木材由来の繊維で、染色性・吸湿性・吸水性に優れています。
一方で、水に弱く、縮みやすくシワになりやすい性質があります。主に婦人服や下着などに使用されます。

・キュプラ
綿花の種子の周りにある繊維（コットンリンター）から作られています。
吸湿性があり、静電気が起きにくく、シルクのような光沢となめらかな肌触りが特徴です。
摩耗には弱く毛羽立ちやすいため、裏地やおしゃれ着に使われることが多い素材です。

透け防止、汗ジミ防止には下着を！

近年、下着を着用する人が増えており、「下着着用マナー」もオフィス以外で徐々に浸透してきているようです。外出時やカジュアルな装いの際でも、透けや汗ジミを防ぐために下着を取り入れる人が増えています。

パートナーに勧められたり、猛暑による汗ジミが気になったことをきっかけに、意識するようになった方もいるのではないでしょうか。また、「濃い色や柄物を選ぶ」「ゆったりしたサイズを着る」といった工夫で対策している方もいるようです。

下着メーカーのグンゼ（本社・大阪）は、男性の「乳首透け」と「汗ジミ」対策として、インナーの利用を呼びかけています。同社が2018年に20～60代の男性を対象に行った調査では、
「Ｔシャツを着るときにインナーを着る」と答えたのは、
20代は56.0％
30代は41.3％
40代は24.9％
50代は24.1％
と、若い世代ほどインナーの着用率が高いことが分かりました。

https://www.yomiuri.co.jp/otekomachi/20250711-OYT8T50038/

「気にしすぎ」「誰も見ていない」と感じる方もいるかもしれませんが、こうしたマナーを意識することで、見た目の印象が変わることもあるかもしれません。

slouch&chicがおススメする「トリコットメッシュタンク」

開発者より

乾燥肌の私は、以前シャツのインナーとして化学繊維素材のTシャツを着用していました。しかし、通気性があまり良くなくムレを感じることや、空気が乾燥する季節には静電気が起こりやすいことがストレスになっていました。

そこで「それならば」と思い、某メーカーのコットンTシャツに変えてみましたが、今度は肌に擦れるような着用感が気になり、こちらも快適とは言えませんでした。

そんな経験から生まれたのが、このトリコットメッシュタンクです。天然素材の綿100％を使用しているため吸湿性が高く、メッシュ構造ならではの通気性も確保しています。さらに、適度な保温性もあるため、真夏を除けばほぼ一年を通して着用できるのが特徴です。

また、お手入れがしやすい点も魅力です。一般的に綿素材は乾きにくいというデメリットがありますが、この商品はメッシュ構造のため、洗濯後も比較的短時間で乾きます。さらに、型崩れしにくく毛玉もできにくいため、日常使いしやすく、非常に重宝しています。

見た目以上に丈夫で、長く使える肌着に仕上がりました。

トリコットメッシュの特徴

この肌着を開発するにあたり、まず重視したのは「肌にやさしいこと」。それに加えて、動きやすさや吸水性、保温性も兼ね備えた素材を探しました。

この生地に出会ったとき、伸縮性があり、やわらかいだけでなく、身体に心地よくフィットする点から、肌着に適した素材だと感じました。

トリコット生地は、トリコット編み機を使用し、縦方向に網目が連なって作られた生地です。使用している糸は、アメリカ産とオーストラリア産のコットンを用いたカード糸で、さらっとした質感と程よい風合いが特徴です。

綿100％メッシュ生地の特徴

綿100％のメッシュ生地は、吸水性と通気性に優れている点が大きな特長です。
その吸水性・吸湿性の高さは、綿の構造にあります。

天然繊維である綿の断面は、数珠状に丸い形が連なった構造をしており、その中心は空洞になっています。この構造により、化学繊維と比べて多くの水分を含むことができます。

季節ごとの快適さ

【汗ばむ季節には涼しく】
繊維の空洞が風の通り道となり、綿が汗を吸収して放出する際に気化熱が発生し、温度を下げてくれます。

【寒い冬の時期には暖かく】
ジャケットやコートを羽織ることで熱が外に逃げにくくなり、繊維の中に空気の層が生まれます。この空気層が体温を保ち、暖かさをキープしてくれます。

このような特長を持つため、春・秋・冬の3シーズンにわたって活躍する肌着です。

当店の商品と他社製品を検査機関にて比較してみました

当店の「トリコットメッシュタンク」と、他社の綿100％肌着（フライスタンクトップ）を検査機関に依頼し、通気性・保温性・表面変化（ピリング試験）について比較しました。

	当店のトリコットメッシュタンク	他店のフライスタンクトップ
通気性(㎤/㎠・S)	290.2	220.8
保温性(％)	22.7	19.9
ピリング(級)	4.5	5

スラウチオリジナルインナー　トリコットメッシュタンク

まとめ

いかがでしたでしょうか。
下着は見えない部分ではありますが、身だしなみの一つであり、快適さや印象を大きく左右する重要なアイテムです。

季節や用途に合わせた肌着を選ぶことで、着心地が向上するだけでなく、洋服の負担も軽減されます。

毎日使うものだからこそ、素材や機能にこだわった肌着を選ぶことが大切です。
ぜひ一度、その違いを実感してみてください。

※本記事は2026年4月16日に内容を最新情報に更新（編集・追記）しました。