コラム
冬の鬱

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冬の鬱（2件）

リラックス

冬を軽やかに乗り切るために～ウィンター・ブルーと上手につき合う、心と体の整え方～

冬を軽やかに乗り切るために～ウィンター・ブルーと上手につき合う、心と体の整え方～

冬に気分が落ち込みやすい理由ウィンター・ブルー（冬季うつ）とは？冬になると気分が沈みがちになる、やる気が出ない、眠気が取れない。そこまで深刻ではなくても、「覇気がない」「気持ちが重たい」と感じる状...

ウィンター・ブルー(冬季うつ)を乗り越える！心も体も元気になる冬の過ごし方

ウィンター・ブルー(冬季うつ)を乗り越える！心も体も元気になる冬の過ごし方

ウィンター・ブルー(冬季うつ)とは？鬱まで酷い症状はなくとも、なんとなく"覇気がない"ような"気持ちが沈みがち"だなと感じる冬。これには大きな要因として、日照時間が関わっています。日照時間が短くなる...

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